Hallo Karl,
das ist eine Faltenmücke der Gattung Ptychoptera, vermutlich ein Weibchen von Ptychoptera contaminata. Die erste Basalzelle und die Ader RS sind nicht gut einsehbar, so dass die Diagnose nicht 100%ig ist.
Viele Grüße
Matthias
PS. Kannst du bei dem Foto und bitte auch bei künftigen die Lokalität "Nordharzvorland" etwas genauer benennen? Mitunter sind das interessante faunistische Nachweise, die man ggf. auf der Karte gern einordnen würde.